Tanggal 29 November 2023 malam, aku datang ke salah satu gereja yang berlokasi di wilayah Jakarta Barat untuk latihan singer buat Ibadah Umum Pagi dan juga Ibadah Umum Sore
Sesampainya di sana, aku langsung mandi, sebelum aku naik ke lantai 2
Sesampainya di lantai 2, aku ngobrol dengan sejumlah anggota tim Pre-Service, sebelum WL serta singer lainnya naik ke lantai 2
Selesai latihan tim Pre-Service, latihan buat Ibadah Umum Pagi dan Ibadah Umum Sore pun dimulai
Sepanjang latihan tersebut, kepalaku kleyengan dan aku beberapa kali bersin-bersin
Rupanya beberapa hari ini aku kurang tidur, sehingga daya tahan tubuhku melemah dan aku pun akhirnya menderita flu
Selesai latihan, aku pun pulang ke rumah untuk minum obat, setelah sebelumnya aku makan mie di dekat rumahku